TORNEM-HI........ MITJA MARATÓ de L'ESPIRALL

El proper dia 02 de novembre de 2008, a les 10:00 hores, un altre cop estem liats amb les curses de llarga distància. Servirà per fer un entrenament serios per el proper repte, que farem amb dos pirats de l'esport....... Serginho i el David...... EL RUNPENAT.... 28 km......
L'any passat vaig fer un temps de 1h 31' 01'', espero rebaixar el temps i donar el màxim per fer un temps proper a la de Gavà, amb 1h 26'....